הפאר לא יגדל עם הזמן הוא רק יצטמק אחרי הכל אתה לא כל כך יכול להתקדם בלי צד שלם של הגוף
בגלל שאני לא יודע מה הפער אני לא יודע כמה זמן יקח לזה להצטמק אבל זה יצטמק
אין לך מה לידאוג זה רק זמן
ובנושא של המוט או דמבלים זה לא משנה אתה לא תעשה חזרה אחת יותר בצד אחד ואתה לא תרים משקל יותר גדול בצד אחת אז תעשה מה שנוח לך
__________________
|