ציטוט:
פורסם במקור על ידי פאראמדיק
נשמע כמו doms קלאסי - אני לא רואה כל בעיה.
נראה שאתה עושה אימון טוב ו"קורע" את השריר - דאג להכניס כמות מספקת של אבות מזון ואני מאמין שתראה תוצאות טובות בדרך זו.
בהצלחה,
נ.ב
אם אתה לא עושה מתיחות בין סטים ולאחריהם, זה הזמן להתחיל.
|
למה להמליץ על דברים סתם? מיותר לחלוטין, תריץ חיפוש בפורום פתחתי על זה דיון לא מזמן.