ציטוט:
פורסם במקור על ידי homie
הרגע קלטתי רשמת "חודש הפסקה"
אוי באמת זה לא נחשב הפסקה דיי לחיות בסרט.
בנוסף 120 גרם חלבון ביום זה כלום, זה שטויות להגיע לזה.
פאניק, לא הביאו לי את התפקיד המיועד, שמו אותי בסוף במקשל"ר , סיפור ארוך, עדיף לmsn
|
בשבילי זה הפסקה ...ואני אומר לך שאני ירד בין 4-5 קילו ..
ממ ו120 חלבון ביום זה כלום אני ביום ממוצע צורך בסיביבות 240-210 חלבון שזה פי 2