יום רביעי עבדתי משעה 20:30 עד 04:00, ובאותו יום(חמישי) היה לי אימון בשעה 5.
ז"א חזרתי הביתה ב- 5 וחצי, אכלתי כמה יוגורטים השלמתי קצת את התפריט, הלכתי לישון קמתי בשעה 2 בצהריים אכלתי ארוחת צהריים שמשלימה שלוש ארוחות(2 חזה עוף עצומים כל אחד 200 גרם ו- 3 כוסות מקרוני) ויצאתי לאימון.
בעבודה הייתה לי הפסקה רק אחת שבה אכלתי פיטה עם טונה ופיטה עם פסטרמה וקציצות.
לקחתי גם תפוח וענבים.
הכל אפשרי, יום שני אני עובד משעה 07: עד 17:00.
הא והעבודה היא עבודה פיזית, לא פיזית קשה אבל פיזית. לא עבודת שולחן זה בטוח :p
|