ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - האם בשלב חיטוב מיתקדמם יש להפחית את הדקסרוז אחרי אימון ?

senate · 25-07-08, 02:07

אני לוקח סוכר ענבים 0.4 גרם לקילו בנוסף עם החלבון אחרי האימון.

למעשה זה שליש מהפחמימות שלי בתפריט

האם בחודש האחרון של החיטוב רצוי להפחית את הכמות הזו של הסוכר ענבים ? זה כזה נחוץ לספיגת החלבון או להיתאוששות ?

25-07-08, 02:07	#1
senate חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של senate הודעות: 2,243 כללי:: אני לא סנטה	האם בשלב חיטוב מיתקדמם יש להפחית את הדקסרוז אחרי אימון ? אני לוקח סוכר ענבים 0.4 גרם לקילו בנוסף עם החלבון אחרי האימון. למעשה זה שליש מהפחמימות שלי בתפריט האם בחודש האחרון של החיטוב רצוי להפחית את הכמות הזו של הסוכר ענבים ? זה כזה נחוץ לספיגת החלבון או להיתאוששות ?