גבר אתה מתאמן כולה חודשיים וכבר קפצת ל-abc 6 פעמים בשבוע...
מה הולך איתך ?
רוצה אימון יתר בכוח ?
מהר תעבור ל-ab או משהו תתחיל עם תוכנית נורמלית ולא ישר 6 בשבוע אחרי חודשיים שהתחלת רק לזוז...
זה אשכרה לבזבז זמן.
וכמו שזוקו אמר אין לשריר בכלל מנוחה...
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
|