אני אוכל בכל הזדמנות שיש לי אני מתחיל תיום במשקל 65 סוגר אותו לעמים מעל 70 וקם בבוקר שוב על 65xd
עולה לאט אבל אני מררוצה ורואה שיפור מאימון לאימון וזה מה שמחזיק אותי בקשר לידיים הם מתפתחות לאט יחסית לשאר הגוף ההיקף שלהם ממש מאכזב הגעתי עד עכשיו מ31 ל33-34 עד עכשיו
|