ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal123
תודה לכם זה עוזרר=]
בקשר לידיים האם יש תרגילים מסויימים על טווח חזרות מסויים שיעבו אותם בצורה יותר יעילה?
|
טל גבר,תתחיל להשקיע באוכל מעזן קלורי חיובי,תצמד לתוכנית אימונים והתוצאות יגיעו בכל הגוף,אין טעם להתמקד דווקא בידיים,יש לך גנטיקה יפה!