24-07-08, 16:26
|
#10
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 4,625
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי denous
הייתי מסביר לך שזה שטויות מה שאתה חושב עליו אבל אסור לדבר עליו בפורום...
תקרא עליו ותבין שאין סיכון כמו שאתה חושב...
צריך להיות קצת מטומטם כדי שיקרה לך ממנו משהו.
וכן זה קריאטין מעולה.
ולפני שתפתח עוד דיון...
אל תעשה העמסה ואל תתחיל עם 15 גרם
5 גרם ביום הוכח שזה מספיק ואין צורך ביותר ביום ללא אימון בבוקר ביום עם אימון אחרי אימון.
|
אפשר לראות את הוכחה לזה? |
|
|