[denous]

פורסם במקור על ידי darkgulis

http://www.israelbody.org/index.asp?...yid=146&page=1
זה?
לגבי הא-פ-ד-ר-י-ן שמישו פה הזכיר...חחח שמעתי שיש לו הרבה תופעות לוואי מסוכנות...האם זה באמת זה שווה תסיכון?

הייתי מסביר לך שזה שטויות מה שאתה חושב עליו אבל אסור לדבר עליו בפורום...
תקרא עליו ותבין שאין סיכון כמו שאתה חושב...
צריך להיות קצת מטומטם כדי שיקרה לך ממנו משהו.
וכן זה קריאטין מעולה.
ולפני שתפתח עוד דיון...
אל תעשה העמסה ואל תתחיל עם 15 גרם
5 גרם ביום הוכח שזה מספיק ואין צורך ביותר ביום ללא אימון בבוקר ביום עם אימון אחרי אימון.