ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה בקשר לתזונה בתקופת עלייה במסת השריר.

**Bodybuilder** · 28-12-06, 14:59

אני אישית אוהב את ה(עם גבר בכלל לעשות את זה ככה)
30 חלבון
55 פחמימות
15 שומן
אני אוהב סדר כזה

אבל זה לא משה אכי חשוב כרגע ...
דוגמא אצלי :היחס של הפחמימות והחלבון אצלי זה 3-1 לתובת פחמימות שזה בארך ככה
70
20
10

28-12-06, 14:59	#6
Bodybuilder Banned תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Bodybuilder הודעות: 5,980	אני אישית אוהב את ה(עם גבר בכלל לעשות את זה ככה) 30 חלבון 55 פחמימות 15 שומן אני אוהב סדר כזה אבל זה לא משה אכי חשוב כרגע ... דוגמא אצלי :היחס של הפחמימות והחלבון אצלי זה 3-1 לתובת פחמימות שזה בארך ככה 70 20 10