תזהר מהמאמנים, הם חופרים אחושילינג חחח בוא נגיד לא היית רוצה להיות איתם לבד בחדר משקולות, היית יוצא אחרי 6 שעות של זיבולי שכל במקרה הטוב, ואל תקשיב לכל ההומואים שאומרים לך "אתה לא עושה טוב" כי הם בדרך כלל חרטטנים פשוט תסכל באתרים שמראים איך עושים את התרגיל ואל תקשיב לאף אחד, וכמובן שתתחיל עם תוכניתעבודה על כל הגוף 3 פעמים בשבוע...
|