שלום אני ניר יפרח בן 16 וחודשיים , אני משחק כדורסל והאחוז שומן ממש חשוב לי לכדורסל .
אני מעוניין לקנות את Serious Mass לעליה במסה . אין לי שום בעיה של אוכל ואני אוכל טוב ובריא .
אני גודל בקצב טוב , אבל לפעמים לא יוצא לי לאכול כמו שצריך . אני מעוניין לדעת אם אני ישתה את השייק עליה במסה במידה נמוכה + אכילה בריאה וטובה מאוד זה ישפיע על האחוז שומן .
תודה לעוזרים .
