28-12-06, 13:48
|
#8
|
|
Banned
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 5,980
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ORI-SILVER
מה שאני עושה ביום ללא אימון אני פשוט מוריד את הפחממות שבאות ביחד עם השייק לאחר האימון ומפצל את השייק חלבון של 30 גרם לשתי מנות ושותה אותם בשתי ארוחות בנוסף לאוכל הרגיל
|
דבקא נשמע חכם מאוד  |
|
|