ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

freepsider · 23-07-08, 08:29

הנה סידרתי תכנית...

a-גב,יד קדמית,כתפיים,בטן
b- חזה,יד אחורית,רגלים

ראשון-a
שני-b
שלישי-בטן+ריצה.
רביעי-a
חמישי-b
שישי-מנוחה.
שבת-מנוחה.

23-07-08, 08:29	#14
freepsider חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של freepsider הודעות: 480 כללי:: ישראל ישראלי גיל:: 22 עוסק ב:: איש קבע	הנה סידרתי תכנית... a-גב,יד קדמית,כתפיים,בטן b- חזה,יד אחורית,רגלים ראשון-a שני-b שלישי-בטן+ריצה. רביעי-a חמישי-b שישי-מנוחה. שבת-מנוחה.