ציטוט:
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
לאדע.. אני לא רוצה לעשות ניסויים על הגוף שלי. זה נשמע לי מספר עצום של כולסטרול..
וג'וקר, ביצה זה כמו 20 גרם נוספים של חזה עוף\הודו...
|
תכלס אתה צודק... אנשים עושים מביצים יותר מידי בקשר לחלבון, סה"כ יש בביצה איזה 7 גרם (אם אני לא טועה).
בקשר לכולסטרול... זה גם יכול להיות תלוי בגניטקה ( זה תורשתי): יש כאלו שיוכלו 3 ביום ולא תהיה להם בעיה של כולסטרול ויש כאלו שיאכלו 1 ביומיים ויהיה להם כולסטרול גבוהה ( אמא שלי לדוגמה ככה. כמובן שזה תלוי גם בגיל, ובבצוע פעילות אירובית).
תמשיך ככה לאכול ביצה אחת ועוד חודש-חודשיים, תבדק ותראה מה מצבך.
לבריאות
