ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי שריר בתחת
מה זה זוקפי גב אפשר תמונה?
זה גב תחתון
|
בבקשה תמונה
http://www.exrx.net/Muscles/ErectorSpinae.html
מדובר בקבוצת שרירים שעוברת לאורך כל ציר עמוד השידרה .
עובדים בפשיטת גב (בעבודה דו צדדית)
הטייה צידית של הגב (בעבודה חד צדדית)
ועוזרים ליציבה ולנשימה של הגוף.
רן.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.
כשתבין...תגדל!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות
- ליחצו כאן.