[raviv233]

פורסם במקור על ידי stasus

שלום

סוף סוף היה ל אימון של חזה ויד קדמית וצילמו אותי איך אני מרים 100 קילו לחיצת חזה
ו50 קילו יד קדמית , זה כל לאלה שלא האמינו שאני ילד בן 14 וחצי מרים ככה

אה ו אל תשימו לב לפרצופים שלי חחח אני רגיל ככה ופלוס אני מתאמן על כוח ועושה עד סוף הכוח

תודה

לחיצת חזה 100 קילו 7 פעמים:
http://www.youtube.com/watch?v=HGBRQg0tN6M

כפיפות מרפקים במוט 50 קילו 6 פעמים:
http://www.youtube.com/watch?v=FxBfuW5C3sU

גבר כל הכבוד רואים שאתה סוס אבל צלם גם תמונות של גוף מלא בפוזות שונות (התמונות ששמת לא יצאו ברורות) ואולי אפילו סרטון בלי חולצה וכמובן תן נתונים...