בוא נתחיל, קצת פרטים עליך שנדע:
גיל:
גובה:
משקל:
אחוז שומן:
מטרה: (חיטוב/מסה/סיבולת...)
התאמנת בעבר?
פעיל בספורט?
כמה זמן אתה מוכן להשקיע ?
תזונה:
איך כרגע נראית התזונה שלך? מה אתה אוכל מהרגע שאתה קם ועד לרגע שאתה הולך לישון.
בנוסף יש מאמרים, חיפוש בפורום, טלפון של החנות, וכמובן Google....
תחזיר תשובה ונתחיל לכוון אותך.....
__________________
בברכה,
"Labnet Solution - Creating IT Solution"
|