ציטוט:
פורסם במקור על ידי tomera
חוץ מיזה שההתקדמות מאוד איטית...
מה יעשו תוכנית כל שבוע יבוא המתחרה ויגידו, "וואו יוסי עלית 300 גרם ורבע סנטימטר ביד".
|
יש את הבוסט של ההתחלה שעלים מהר אני לדוגמה על החודש הראשון שראיתי משקולות עליתי איזה 5ס''מ בהיקף,ו 3קילו ככה..
דווקא רעיון טוב,אבל צריך יותר מ3חודשים צריכים לעשות סייקל של מסה ואז חיטוב
אנשים יראו שאנשים משחיפים עם ידי מקלות יצאו עם בסיס נחמד וקוביות (שזה נראה לי הדבר היחיד שמענין אותם) אז כן זה יעלה מודעות ואפשר לתת שם גם טיפים לתזונה וכ'ו.