ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

matanp1 · 21-07-08, 20:42

אני עובד בבית על מספר מאוד מצומצם של תרגילים(דחיקת חזה עליון בשיפוע,פרפר לחזה אמצעי,מקרבי שכמות,זרוע קידמית ואחורית בלבד) אך במשקלים כבדים על מנת לבנות מסת שריר וניפוח. האם עליי לוותר על אחד התרגילים לתקופה הקרובה?מה עלי לעשות?

21-07-08, 20:42	#4
matanp1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של matanp1 הודעות: 48	אני עובד בבית על מספר מאוד מצומצם של תרגילים(דחיקת חזה עליון בשיפוע,פרפר לחזה אמצעי,מקרבי שכמות,זרוע קידמית ואחורית בלבד) אך במשקלים כבדים על מנת לבנות מסת שריר וניפוח. האם עליי לוותר על אחד התרגילים לתקופה הקרובה?מה עלי לעשות?