ציטוט:
פורסם במקור על ידי skepper
סוף הדרך של גיינר,
תוך שבוע- שבועיים הוסיף לי ביחד עם תזונה נכונה ואימונים כ - 5 ק"ג !!!
|
איזה מהם ?
הוסיף לך 5 קילו ?
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|