ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

רועי ב · 21-07-08, 20:10

אבל ברגע שאני עושה לדוגמה אימון כוח ואז רץ 20 דקות נגיד...עברו למעשה 20 דקות שהגוף לא קיבל חלבונים לאחר אימון כח....והרי צריך להכניס חלבונים כמה שיותר מהר אחרי אימון, לכן עדיף לרוץ 20 דקות ואז אימון כח לא?

21-07-08, 20:10	#5
רועי ב חבר מתחיל תאריך הצטרפות: May 2008 צפה באלבומי התמונות של רועי ב הודעות: 21	אבל ברגע שאני עושה לדוגמה אימון כוח ואז רץ 20 דקות נגיד...עברו למעשה 20 דקות שהגוף לא קיבל חלבונים לאחר אימון כח....והרי צריך להכניס חלבונים כמה שיותר מהר אחרי אימון, לכן עדיף לרוץ 20 דקות ואז אימון כח לא?