ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי CapBuilder
שריפת שומן מירבית.. או סתירה?
40 דקות לפני אימון את שניהם.. (אימון אירובי)
נכון לא נכון.. ולמה
=]
בתודה ליאור.
|
את האומגה 3 תיקח במהלך היום אין צורך לקחת באופן מיוחד לפני אימון.
את הקפאין 30-60 דקות לפני אימון היה אידאלי.