[joker1]

פורסם במקור על ידי six pack

3000 קלוריות זה חיטוב בשבילי. (סתם דוגמא) כל אחד וחילוף החומרים שלו, עצימות האימונים שלו, וסדר היום שלו.

כמה אתה עושה אירובי בשביל חיטוב של 3000?

אגב הייתי אוכל בדר"כ 4000, עלייה אבל גם בשומן ...