ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon!
עכשיו אני יכול להמשיך לאכול בשקט!
המקור הכי אמין...
מה אתה מקשיב לynet?
הם גם רושמים שאחרי אימון ולפני צריך מתיחות 20 דקות ואירובי שעה כדי לחמם תשרירים
|
בסדר , בסדר טעיתי קיבינימט!
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|