ציטוט:
פורסם במקור על ידי Sugarzaza
יותר פירות וירקות /+ מולטי ויטמין, תפסיק עם התכניות של ה14 פעם בשבוע ולך על תכנית של 3-4 פעמים בשבוע מקסימום, ככה שלא תצטרך לוותר על שינה בשביל אימונים
|
קצר וקולע.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים.
מתי יחזור הביתה ?
|