אשכול: צריך תוכנית אימונים טובה כדי להיכנס לכושר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-07-08, 02:26   #8
buzaglo
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 867
חדר כושר: C-shape
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי btrea16 צפה בהודעה
נראה לי שהוא התכוון לכל הגוף ללא פיצול של שרירים full body.
כן לזה בדיוק התכוונתי התוכנית האידיאלית למתחילים..
buzaglo מנותק   הגב עם ציטוט