מעלה נקי אתה אומר ?
ציטוט:
פורסם במקור על ידי שייקה
אם המטרה שלך לעלות מסה נקייה ללא כל אחוזי שומן מיותרים אני הייתי הולך על הסופר אווי וויט אני משתמש בו ורואה תוצאות ממש יפות העלה אותי נקי ויפה השלים לי מספיק חלבון לתפריט, לגבי האבקות חלבון אם אתה כבר קונה אבקת חלבון אז לך על הwhey יותר חסכוני ומשתלם
|
הסופר הווי וויט שנמצא פה באתר ?
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|