בוא נעשה סדר.
מספיק עם העצות הדביליות של כל מיני חכמולוגים בחדר כושר. אני פשוט שונא אותן ואותם.
מי שאמר לך שאתה צריך להוסיף קראיטין פשוט לא יודע על מה הוא מדבר, אתה "חדש מידי" בשביל זה.
התחל עם אבקה לעלייה במסה המכילה חלבון ופחמימות. צבור מסה וניסיון ומשם תמשיך הלאה.
תרגיש חופשי לפנות אלי במייל
__________________
לעיתים אני לא מספיק להגיב בזמן להודעות שמופנות אלי בפוסטים אותם אני פותח או מגיב, מראש סליחה! אתם מוזמנים לפנות אלי גם במייל.
צוות ישראלבודי- הנהלה
יועץ לתזונת ספורט, תוספי מזון ופעילות גופנית.
GilGranot@israelbody.org - ליעוץ, תמיכה ושאלות
|