אשכול: אם לא עובדים רגליים, צריך לצרוך את אותם כמויות חלבון וכו'?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-07-08, 23:10   #1
senate
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלsenate
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 2,243
כללי:: אני לא סנטה
ברירת מחדל אם לא עובדים רגליים, צריך לצרוך את אותם כמויות חלבון וכו'?
הרי הרגליים זה בערך חצי גוף, אם לא עובדים עליהם עדיין צריך לצרוך 2.5~ גרם חלבון לק'ג
וגם צריכת פחמימות באופן שוטף או העמסה או כל סייקל אחר..

הערכים נשארים כפי שהם ?
senate מנותק   הגב עם ציטוט