ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי eladdd
מה בנוגע לימים שאני לא מתאמן בהם? גם בימים כאלה לקחת את אבקת חלבון והסוכר ענבים?
|
כמו שרשמתי כבר - סוכר ענבים אחרי אימון, אבקה אם צריך לפי כמות החלבון היומית
זה בדיוק כמו שתשאל "כמה קוטג' לצרוך ביום",אתה צריך להבין שאבקה היא פשוט מקור חלבון