ציטוט:
פורסם במקור על ידי joker1
אני עובד על הידיים ישירות אבל ממה שהבנתי אתה מעדיף לעשות לחיצה צרפתית ולקבל עבודה ישירה ליד אחורית מאשר למשל פרס ולקבל "בעקיפין"?(למרות שדווקא בפרס היא מקבלת עבודה ישירה).
|
התרגיל עצמו מתמקד על שרירי החזה..
וכולם מחשיבים את התרגיל הזה לשרירי החזה..
האחורית היא שריר עזר..(וכן הוא עובד..) אבל כמו שאמרתי , ההתמקדות על החזה..
אני חושב שבbb לא מחשיבים תרגילים כאלו ( כמו "פרס") כתרגיל המאמן את השריר שהם לא מתכוונתים לאמן אותו באותו תרגיל..