יש באמת שיפור קטן כלשהו שאפשר להעיד עליו והוא באזור בטן תחתונה איפה שהיה קצת יותר שומן בתמונה הראשונה , מה שאתה יכול להתחיל לעשות בתקופת החיטוב שאלייה אתה נכנס זה בעיקר פעילות אירובית ועדיפות על ריצה בחוץ בקצב איטי של כ 8-9.5 קמ"ש בהשוואה להליכון כמובן , הייתי גם ממליץ לך לשקול לשלב שורף שומן כלשהו שאתה יכול לבדוק בחנות האתר כמובן ולא הייתי מתנגד במקומך על קסנדרין אקסטרים וזאת ע"מ למנוע ככל האפשר "איבוד" מיותר של שריר שגם ככה לא נראה שיש לך הרבה ממנו , אישית אני לא יודע מה הסיבה שלשמה אתה מעוניין להתחיל בחיטוב , אני במקומך הייתי מנסה ללכת יותר לכיוון של צבירת מאסה ושיגרת אימונים אינטנסיבית אבל זה כמובן דעה אישית שלי והכל בעיניי המתבונן .
בכל מקרה אני מאחל לך בהצלחה בחיטוב!
|