אשכול: אימון כתפיים שלי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-07-08, 13:29   #5
The Sun
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 0
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tima999 צפה בהודעה
מאיפה אני אקבל גיורוי לתאומים?
לחיצות רגליים עמוקות, סקוואטים, דדליפט?
וכן לדעתי תוסיף הרמת משקולת לפנים במקום הלחיצה במכונה.
The Sun מנותק   הגב עם ציטוט