סופרמן..חיטוב מצויין...אבל רואים שאיבדת מסה לא חושב...מה המשקל שלך עכשיו...
ויש לי בקשה ..אתה יכול לתת לי תוכנית האימון שלך בתקופת מסה...? אני רוצה לבנות חדשה אני יקח את שלך לדוגמה..
__________________
נתונים....
גובהה 178
משקל 86
יד 42
מתאמן שנתיים
מטרה 90 קילו עד חודש 6
|