ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Joxer · 19-07-08, 07:14

אם אני לא רוצה לנפח את החזה אלא יותר לחטב ולהגדיל לרוחב אז איזה איך לבנות את האימון שלו?
היום אני מתחיל בלחיצה בשכיבה 4 סטים 12-10-10-8.

19-07-08, 07:14	#1
Joxer חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של Joxer הודעות: 31	לא רוצה לנפח את החזה אם אני לא רוצה לנפח את החזה אלא יותר לחטב ולהגדיל לרוחב אז איזה איך לבנות את האימון שלו? היום אני מתחיל בלחיצה בשכיבה 4 סטים 12-10-10-8.