במקום כל זה יש דיסק שאתה יכול לקנות באתר לא כל כך יק בסביבות המאתיים שקל לא יותר שמסבירים שם הכל והכל ץזונה אחמונים תרגילים מבנה אנטומי של הגוף איזה תרגילים עובדים על זה וזה והכל.
או שיש אפשרות שתלמד מהאינטרנט גם פה אתה יכול ללמוד הכל הכל אפילו איך מבצעים טוב את התרגיל יש אתר שהבאו לי אותו דוד שלי ושם מראים איך מבצעים תרגילים באופן מובן.
|