חבר'ה אני ממש מודה לכם על התגובות שלכם! וואלה נותן הרבה מאוד מוטיבציה להמשך ! באמת תודה רבה! לשאלת כמה חברים פה אז כרגע אני מתכוון עוד כמה ימים להמשיך בחיטוב וזהו בעיקרון כי השגתי את מה שרציתי וירדתי 10 קילו בתקופה של חודשיים , בעיקרון כרגע אני באמת לא מתכוון להעלות מאסה ומתכוון להישאר במצב הזה לפחות כחודשיים לערך , שוב אני מאוד מודה לכם על התגובות!
הנתונים עכשיו הם :
משקל : 69 קילו
גובה : 1.74
היקף יד : 41
אחוז שומן : 9 אחוז.
לבקשת כמה חברים , תמונה לפני חיטוב :
