מה אתם אומרים על הסדר הזה ?
Abc
אני רוצה לעשות תסדר אימון הזה מה אתם אומרים ?
עם כדאי אז אני אמור לעשות תסדר הזה להתאמן abcx או לעשות axbxcx
מה שאתם אומרים נעשה...
זאות התוכנית..
חזה + יד קידמית
גב + יד אחורית
רגליים + כתפיים
-
עד עכשיו הייתי עושה אני רוצה לשנות קצת פשוט
חזה + יד אחורית
גב+ יד קידמית
רגליים + כתפיים
|