ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי eladdd
אמממ אני לוקח אותה שלוש פעמים ביום אחי כי ככה רשום בדף של האבקה...
"המלצות לצריכה:
במטרה ולעודד מאזן חנקתי חיובי ועלייה במסת השרירים צרוך בין 1-3 כפות הגשה במהלך היום ובהתאם לתזונה שלך בשילוב של 300 מ"ל מים, חלב או נוזל אחר, בבוקר, לאחר האימון ובמהלך היום."
יש לך הצעות אחרות?
|
קודם כל זה רשום על התווית זה יפה מאוד...זה לא אומר שזה הכרחי...צרוך את האבקה מתי שנוח לך או שאין לך מקור חלבון אחר...אין לה שום יתרון (חוץ מטעם ונוחות) על פני מקורות אחרים של חלבון...זאת לא אבקת קסם
כמו כן עדיף שיהיה לך "תפריט" מסודר פחות או יותר זה יותר חשוב מהאבקה