ציטוט:
פורסם במקור על ידי joxer
בחלוקה של האימון שלי עכשיו אז זה: חזה + יד קדמית, גב + יד אחורית, כדי שאני אעבוד פעמיים על כל חלק.
מה דעתכם על זה?
זה גרוע לעשות את שני האימונים האלה יום אחרי יום כי אז היד קדמית מתאמנת יותר מדי?
|
תסתכל מה שאלתי לפני כן, ואם תעשה 1+1 אתה גם תקבל תתשובה
דיברתי חזה גב אחורית וקדמית
איפה רגליים ואיפה כתפיים?
אם אתה לא עושה לא זה ולא זה אתה עושה טעות גדולה
ואם אתה כן עושה אותם אז הנה לך פתרון - שים תאימון הזה בין 2 האימונים הנ"ל (כמובן שלא ברצף)