ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

buzaglo · 18-07-08, 14:07

אתה יכול לקחת כמעט כל תוכנית תשתדל שהיא לא תהיה מפוצלת מדי תנסה abc או ab שהם תוכניות מתאימות לך, תשתדל להימנע מדד ליפט ובנט אובר, אתה יכול לשלב סקוואט אבל לא להגזים עם המשקלים עד תלמד את הטכניקה, בהצלחה!

18-07-08, 14:07	#9
buzaglo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של buzaglo הודעות: 867 חדר כושר: C-shape	אתה יכול לקחת כמעט כל תוכנית תשתדל שהיא לא תהיה מפוצלת מדי תנסה abc או ab שהם תוכניות מתאימות לך, תשתדל להימנע מדד ליפט ובנט אובר, אתה יכול לשלב סקוואט אבל לא להגזים עם המשקלים עד תלמד את הטכניקה, בהצלחה!