7 חודשים בערך.חוץ מהאתר הזה ראיתי מלא אתרים שיש בהם תוכניות אימונים מאיפה לבחור ומה לבחור.
ואיך אני ידע מה בדיוק מתכוונים בכל תרגיל שרשום.
יש לי חדר כושר ביית הכל מהכל לא חסר כלום בדיוק כמו בחדר כושר.תודה.
P.S Has got acquainted with the girl,
http://cyberblady.com, how it to you? Only it is fair!