ציטוט:
פורסם במקור על ידי פאראמדיק
דבר ראשון, כל הכבוד על ההשקעה!
הארובי בבוקר על קיבה ריקה זה הדבר הכי טוב (מלבד תזונה כמובן) שתעשה למען החיטוב שלך - אל תקח לא שייק ולא פרי לפני. צא, עשה ארובי ואז קח שייק ותאכל.
לגבי השורף שומן, קח אותו לפני אימון המשקולות.
בהצלחה,
|
אין מה להוסיף מעבר לזה...