אשכול: איך לחלק את האימון?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-07-08, 19:44   #1
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל איך לחלק את האימון?
איך לדעתכם כדאי לחלק אימון abc של חמש פעמים בשבוע: Abcxabxcabxca וכן הלאה? איזה שרירים לעשות בכל אימון?
the animal מנותק   הגב עם ציטוט