[פאראמדיק]

פורסם במקור על ידי לוקו אבראו

מה אומרים על התפריט הזה....
בוקר- 30 גרם קרונפלקס +חלב
ביניים- חטיף אנרגיה עד 80 קלוריות
צהריים- 100 גרם בשר+ספגטי/אורז+ ירקות
ביניים- 2 פריכיות אורז
ערב- טונה במים +2 פרוסות לחם +זיתים+ירקות

ידידי היקר, כדי לבנות תזונה אופטימלית גש ליועץ תזונה מקצועי.
כמו בכל דבר בחיים, לכל תחום יש בעלי מקצוע, כפי שאתה נעזר בהם בדברים אחרים כך עליך להעזר גם במקרה זה.

בהצלחה,