אשכול
:
האם ריצה כמה שעות אחרי אימון מרוקנת פחמימות ?
צפיה בהודעה בודדת
17-07-08, 15:54
#
3
guyzys
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2006
צפה באלבומי התמונות של guyzys
הודעות: 273
זה מרוקן. אם יש טעם להשלים? תלוי בתזונה היומית שלך.
אני משתדל שגם אחרי הריצה יהיו לי מעט פחמימות, אבל אם אין - אז לא נורא. לא שווה להכניס עוד קלוריות(בחיטוב) מפחמימות אחרי ריצה. אתה מחטיא את המטרה
guyzys
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיguyzys