אשכול: האם אני אוכל נכון.?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-07-08, 14:12   #15
Big_Hand
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 1,448
ברירת מחדל
אתה לא מסוגל להקדיש זמן לבניית תפריט מסודר?
אתה לא בונה טוב בכלל.
קודם כל, בארוחות תשלב גם חלבונים, פחמימות ושומנים איכותיים.
למשל בארוחת ביניים אתה אוכל רק פחמימות, זה חיטוב?
בחיטוב אתה צריך לתת דגש בעיקר על החלבונים.
Big_Hand מנותק   הגב עם ציטוט