מביא אתי מהבית
מביא איתי מהבית את הגיינר שלי , ואוכל לפי התפריט 
פעם הייתי קונה בחוץ את האוכל אבל בלאגן לחשב ערך קלורי ... ובלאגן לכיס שלי
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|